Čo vziať do sauny — zoznam

Zoznam naozaj potrebných vecí je krátky a lacný. Zvyšok sú doplnky, ktoré si kúpite neskôr alebo vôbec — a niečo z „prémiových sád“ stojí peniaze a nič nemení.

Nevyhnutné

Veľký uterák na sedenie, nie na osušenie. Nesedieť priamo na dreve je otázka hygieny — najmä ak saunu používa viac osôb — a pohodlia, lebo vyhriata lavica je horúca.

Druhý uterák na osušenie po schladení.

Voda na pitie. Nie v plastovej fľaši, ktorá stojí v teple — dajte ju do predsiene alebo von.

Šľapky. Podlaha pri saune je často mokrá a v zime šmykľavá.

Veľmi užitočné

Saunová čiapka. Vyzerá nezvyčajne, ale chráni hlavu pred prehriatím a citeľne predlžuje príjemné saunovanie o niekoľko minút. Stojí málo a je to najlepšie investovaná maličkosť zo zoznamu.

Hodiny alebo presýpacie hodiny. V teple sa pocit času mýli oboma smermi — bez hodín jedni odchádzajú po piatich minútach, iní ostanú dvadsať.

Teplomer, ak nie je súčasťou výbavy. K nášmu súdku patrí sada: vedierko, naberačka, teplomer s vlhkomerom a presýpacie hodiny.

Podhlavník z osiky, ak radi ležíte.

Pekné, ale voliteľné

Éterické oleje — striedmo a zriedené vo vode na nálev, nikdy priamo na kamene.

Brezová metlička. Rituál, nie nutnosť — ale mnohým práve ona odlišuje saunu od horúcej miestnosti.

Soľný peeling pred saunovaním.

Župan na pauzy — v zime užitočnejší, než si myslíte.

Čo nebrať

Mobil. Teplo a vlhkosť mu neprospievajú a sauna je jediné miesto v týždni, kde nemusíte byť dosiahnuteľní. Pre mnohých je to najcennejšia časť rituálu.

Kovové šperky. Rozpália sa a pália — prsteň je pri 90 °C po pár minútach nepríjemný.

Krémy a mlieka pred saunovaním. Bránia poteniu, niektoré na teplo reagujú.

Jedlo a alkohol.

Čo patrí do predsiene alebo vedľa

Vedierko a naberačka na nálev.

Zásoba suchého dreva pri peci na drevo.

Lopatka a metlička na popol.

Voda pre všetkých, nie jedna fľaša na dvoch.

Na čo sa nemyslí

Miesto na oblečenie, kde nezmokne a nenasiakne zápachom dymu. Bez predsiene je to skutočný problém, najmä v zime.

Niečo na sedenie vonku v pauzách. Štvrť hodiny stáť v chlade nie je to isté ako sedieť.